اهواز و اهوازیها



 خبرگزاری فارس: وزارت داخلی منطقه کردستان عراق به خبر بازداشت «روح‌الله زم»، سرشبکه سایت معاند و ضدانقلاب آمدنیوز در شهر اربیل، واکنش نشان داد.

به نوشته پایگاه خبری شبکه «المیادین»، منطقه کردستان عراق شامگاه چهارشنبه (۲۴ مهر) در بیانیه‌ای اینکه زم در اربیل بازداشت شده باشد را تکذیب کرده است.

واکنش کردستان عراق به خبر بازداشت زم در اربیل

شبکه المیادین لبنان ساعاتی پیش به نقل از منابع عراقی و کردی خود مدعی شد که روح‌الله زم شنبه این هفته (۲۰ مهر) وارد عراق شده و بعد از دیدار با مقامات امنیتی فرانسوی در سفارت فرانسه در شهر بغداد به اربیل رفته است و نهایت در این شهر به دام افتاده است.

سپاه پاسداران انقلاب اسلامی دوشنبه این هفته (۲۲ مهر) طی بیانیه‌ای از بازداشت «روح الله زم» سرشبکه سایت معاند و ضدانقلاب آمدنیوز در یک عملیات اطلاعاتی هوشمندانه توسط سازمان اطلاعات سپاه و دستگیری وی خبر داد.


هادی حسینی تهیه‌کننده آلبوم‌های ابراهیم، امیر بی‌گزند و جدیدترین اثر محسن چاوشی خواننده پاپ، از رفع موانع برای اخذ مجوز شعر آلبوم جدید چاوشی خبر داد و گفت: بعد از مذاکرات مختلف به تازگی جلسه‌ای با محمد اللهیاری مدیر دفتر موسیقی وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی داشتیم. او از اول قول مساعدت داد و گفت هر کمکی از دستش بر بیاید، انجام می‌دهد که همین اتفاق هم افتاد.

او ادامه داد: اللهیاری برخلاف دیگر مدیران دفتر موسیقی در جلسات شورای شعر و شورای موسیقی شرکت کرد. شاید هم خیلی راحت‌تر می‌توانست دستوری این کار را انجام دهد، اما سعی کرد با مذاکره و اقناع شورای شعر و موسیقی و حتی جلساتی که خارج از شورای شعر و موسیقی با اساتید این حوزه برقرار کرد، موانع را برطرف کرد.

مجوز آلبوم محسن چاوشی صادر شد

حسینی افزود: خدا را شکر در یکی دو روز اخیر مجوز شعر آلبوم محسن چاوشی صادر شد. البته روند اخذ مجوز به دلیل سوءتفاهم بین ما و دفتر موسیقی زمان زیادی را سپری کرد. دفتر موسیقی فکر می‌کرد، ما می‌خواهیم حاشیه سازی کنیم و با فشارهای رسانه‌ای نسبت به گرفتن مجوز اقدام کنیم؛ اما با صحبت‌هایی که انجام شد، این سوءتفاهم حل شد.

او بیان کرد: موضع دفتر موسیقی این بود که ما می‌خواهیم همکاری کنیم و دوست داریم سمت هنرمندان باشیم؛ اما اگر قرار باشد زیر فشار کار تصمیم بگیریم، کاری انجام نمی‌دهیم. خوشبختانه این سوءتفاهم‌ها رفع شد. آقای اللهیاری گفت که می‌داند چاوشی نیازی ندارد با حاشیه فروش آلبومش را بالا ببرد.

تهیه‌کننده آلبوم‌ «ابراهیم» در پایان گفت: مواردی جزئی برای اصلاحات مطرح شده که باید مرتفع شود تا مجوز شورای موسیقی هم صادر شود. اصلاحیات تکنیکال و بسیار جزئی است و به زودی با رفع این موارد، مجوز شورای موسیقی هم صادر می‌شود. امیدوارم که آلبوم جدید را بتوانیم آبان ماه امسال بعد از ماه صفر منتشر کنیم. به محض صدور مجوز آلبوم، تاریخ دقیق انتشار را اعلام خواهیم کرد.


آیا محصولات رفع سفیدی مو ۵۰۴۰ واقعی است ؟ با توجه به اینکه سالها از تبلیغ این محصول توسط این شرکت میگذرد چرا همچنان به صورت فراوان در میان ایرانیان شاهد مشکل سفید شدن موی افراد هستیم ؟ آیا شما کسی از دوست و آشنا میشناسید که مشکل سفیدی موی او چنان که شرکت 5040 ادعا می کند حل شده باشد ؟ 
سفیدی مو 5040
اگر این محصول ( پک رفع سفیدی مو 5040 ) ی است چطور دادستان و مقام قضایی بعد از این همه سال به فریب دادن مردم توسط این شرکت ورود نمی کند ؟ اگر این محصول واقعی نیست چطور بازیگرانی مثل حمید گودرزی به خود اجازه دادند تا رو به دوربین مردم را فریب دهند و بگویند خودم استفاده کردم و تاثیرش را دیدم ؟ 
تاثیر کدام یک از محصولات 5040 توسط وزارت بهداشت تایید شده است . ؟
اگر محصولی به با ارزشی درمان سفیدی مو و ضد ریزش مو واقعیت دارد به چه حقی وزارت بهداشت به وظیفش عمل نکرده و این محصولات را به عنوان محصولات موثر به مردم معرفی نمی کند ؟ 
شرکت 5040 که یک زمان به طور گسترده در تلویزیون تبلیغ میکرد الان مدت زیادیه که تبلیغاتش در تلویزیون قطع شده اما در شبکه های اجتماعی و اینستاگرام به طور گسترده داره پک لوسیون ضد سفیدی مو را تبلیغ میکند . 
اما جالبه در همه این تبلیغ ها در اینستاگرام قسمت نظرات بسته شده و کسی نه میتواند نظر بدهد نه نظرات دیگران را بخواند ؟ اگر چنین معجزه ای اتفاق افتاده که دارویی برای اولین بار در جهان کشف شده که میتواند جلوی سفید شدن موها را بگیرد و حتی موهای سفید شده قبلی را مجدد از ریشه سیاه کند باید خبر یک تمام خبرگزاری های دنیا شود و در قسمت نظرات پر از تحسین و تشویق و تشکر باشد . اصلا عجیب است چنین کشفی تا الان نوبل پزشکی نگرفته است .
پس چه نیازی است نظرات مطالبی که تبلیغ محصول رفع سفیدی مو را انجام میدهد بسته شود ؟
اصلا چنین معجزه بی همتایی چه نیازی به تبلیغ دارد ؟ باید آنقدر فروش این محصول بالا باشد و صادراتش به سراسر جهان ارز آوری داشته باشد که نیاز نباشد فروشندگان آن به پیج هایی با چند ده هزار فالور برای تبلیغ متوسل شوند . 
خیلی مایل هستیم مدیرعامل شرکت 5040 یه شماره موبایل در اختیاز ما قرار دهند تا این سوالات را با ایشان در میان بگذاریم و جواب ایشان را منتشر کنیم . 
اما فعلا با توجه به بسته بودن قسمت نظرات تمام تبلیغات ۵۰۴۰ در شبکه های اجتماعی سایت بامرام تصمیم گرفته این امکان را ایجاد کند تا همه خریداران محصولات 5040 بخصوص خریداران پک ضد سفیدی مو ( لوسیون درمان سفیدی مو 5040 ) توضیح دهند که بعد از مصرف این محصول چه نتیجه ای روی موی خود مشاهده کرده اند . ایا موها سفید قبلی سیاه شده ؟ موهای سفید جدیدی اضافه نشده ؟ 
افرادی که خریدن و نتیجه ندیدند هم بگویند آیا موفق شدن آنگونه که در تبلیغ گفته میشوند سریعا پولشان را پس بگیرند ؟ 
تونیک رفع سفیدی مو ۵۰۴۰
از کدام شهر هستید و نظر شما در مورد این خبر چیست ؟ اگر اطلاعات تکمیلی دارید با دیگران در میان بگذارید


بوتاکس نوعی سم است که عضله را فلج میکند حالا هرچقدر این عضله قوی تر باشد زودتر به حالت قبل برمی گردد مثلا اثر بوتاکس در خانم ها بیشتر از آقایان میماند.

شاید شما از کسانی باشید که تا به حال سوزن بوتاکس به پوست‌تان نخورده باشد بنابراین اصلا بعید نیست اگر اطلاعات کافی در اختیار نداشته باشید. در این صورت این مطلب را از دست ندهید به‌خصوص اگر عزم جزمی برای استفاده از بوتاکس دارید این مطلب مختصر و مفید را بخوانید و با آگاهی بیشتری اقدام کنید.

بوتاکس چیست

بوتاکس سم بوتولنیوم است با مقدار کنترل‌شده و دقیق که باعث فلج عضلات در ناحیه تزریق می‌شود، اما اگر همین دوز کم دارو براى تزریق در نواحى مختلف (با هم) در یک زمان تزریق شود.

۸ توصیه برای بوتاکس اولی‌ها

کاربرد بوتاکس

براى جوانسازى خط اخم، خط پیشانى و خطوط دور چشم از بوتاکس استفاده می‌شود.

از بوتاکس براى از بین بردن عرق زیربغل، کف دست و پا هم استفاده می‌شود. هرگز نباید در یک جلسه بوتاکس صورت و زیر بغل انجام شود، بوتاکس زیر بغل ٢-٤ ماه و براى صورت ۴ -٦ ماه ماندگارى دارد، البته در بعضى افراد با وجود انجام بوتاکس هیچ اثرى مشاهده نمی‌شود. در این افراد بهتر است از ترکیب دیگر بوتاکس استفاده شود.

بوتاکس در بسیارى موارد باعث بهتر شدن میگرن می‌شود، دوز داروى بوتاکس باید با دقت بسیار زیادى تهیه و تزریق شود. چنانچه داروى بوتاکس آماده شده بماند بین ۸-٢٤ ساعت قابلیت تزریق دارد، در موارد بیشتر از ٢٤ساعت نباید دارو مصرف شود.

افتادگى پلک: در مواردى که دارو زیاد تزریق شود و در مواردى که در محل مناسب تزریق انجام نشود، امکان افتادگى پلک وجود دارد، این عارضه هم باقى نمى ماند بعد از ٢-٤ هفته از بین می‌رود.

بالا بردن ابرو با بوتاکس: نتیجه بالا بردن ابرو با بوتاکس حدود ٢ میلى متر است و به اندازه لیفت جراحى نیست. افرادى که پف پشت پلک دارند نباید بوتاکس بزنند در این افراد به علت فلج ابرو، پف پشت پلک بیشتر به چشم می‌آید.

براى بى حرکت‌کردن لبه زخم جراحى استفاده می‌شود (این مورد کمتر مورد توجه قرار می‌گیرد).

اثر بوتاکس بین یک تا ٣ هفته بعد از تزریق اثر بوتاکس مشاهده می‌شود.

عوارض بوتاکس

بوتاکس مثل هر داروى دیگرى مى تواند عوارض جانبی به همراه داشته باشد، که البته بیشتر این عوارض به‌علت خطا در محل تزریق یا مقدار داروى تزریق شده می‌باشد. در هر دو این موارد عارضه اى که قابل مشاهده هست، به‌صورت افتادگى پشت پلک هست و البته باید خوشحال باشید که این عارضه ماندگار نیست و بعد از ٢-٤ هفته خودبه‌خود از بین مى رود. همچنین با استفاده از قطره چشمى اپراکلونیدین اثر این افتادگى ازبین مى رود.

یکى دیگر از عوارض بوتاکس آلرژى دارویى به‌صورت تورم در ناحیه دور چشم و پیشانى هست که بعد از چند ساعت این تورم به سمت پایین صورت پیشرفت می‌کند.

آلرژى به بوتاکس یک مورد در ١٠٠٠ مورد مشاهده می‌شود، البته در افرادى که سابقه آسم و آلرژى، فشارخون و افرادى که سابقه مشکل کلیه مثل سنگ دارند بیشتر مشاهده می‌شود.

عارضه دیگر بوتاکس افزایش فشار چشم است، این عارضه با درد چشم و اشک ریزش خود را نشان می‌دهد و در صورت ایجاد حتما باید توسط متخصص چشم ویزیت شود.

گاهی کبودى در بوتاکس دیده می‌شود، که بعد از ٧-١٠روز بعد از بین می‌رود.

۸ توصیه برای بوتاکس اولی‌ها

علایم مسمومیت با بوتاکس ایجاد می‌شود:

  • حالت تهوع
  • اسهال
  • تارى دید
  • دوبینى

از علایم مسمومیت با این سم هست که در این موارد براى درمان «آنتى توکسین منو والان» تزریقى در اورژانس استفاده می‌شود.

توصیه‌هایی که باید جدی بگیرید:

بوتاکس با تزریق ژل متفاوت است

برای از بین بردن خطها و چین و چروک‌های سطحی بهتر است از بوتاکس استفاده کنید. مخصوصا اگر بار اولتان است حتما با بوتاکس شروع کرده و در صورتی که نتیجه نگرفتید، تزریق ژل را امتحان کنید.

یک هفته پیش از تزریق بوتاکس

باید بدانید برای تزریق بوتاکس درست مانند خیلی از عمل‌های جراحی دیگر نباید پیش از اقدام به تزریق از داروی خاصی استفاده کنید. در این زمینه بهتر است قبل از اقدام و در صورتی‌که داروی به‌خصوصی مصرف می‌کنید حتما درباره نوع دارو با پزشک خود م کنید. استفاده همزمان از برخی دارو‌ها و پشت سر آن تزریق بوتاکس ممکن است سبب کبودی ناحیه‌ای شود که تزریق در آن قسمت انجام شده است پس حتما در گام اول در این باره تایید پزشک خود را بگیرید.

یک ساعت قبل از تزریق بوتاکس

وقتی از سلامت جسم خود برای تزریق بوتاکس مطمئن شدید باید برای تزریق بوتاکس به صورت خود آماده باشید. البته تصور قضیه شاید کمی ترسناک باشد، اما در طول تزریق این ترس از بین خواهد رفت. در عین حال برای اینکه درد و مشکلی را احساس نکنید شاید تصمیم بگیرید از کرم‌هایی استفاده کنید که صورت شما را بی‌حس کنند. انواع این کر‌م‌ها در داروخانه‌های معتبر موجود هستند، اما باز هم باید با م پزشک کرم مورد تایید وی را تهیه کنید. معمولا در استفاده از این کرم‌ها نباید صرفه‌جویی کنید و درواقع باید لایه ضخیمی از کرم را روی پوست خود بمالید. البته نباید اجازه بدهید کرم روی صورت شما خشک شود، بنابراین پیش از تزریق باید زمان را کاملا کنترل کنید.

برای جلوگیری از خشک شدن کرم روی پوست صورت‌تان می‌توانید از کیسه‌های پلاستیکی استفاده کنید و کیسه را روی سطح پوست بچسبانید به این ترتیب کرم بی‌حس کننده صورت شما هم خشک نخواهد شد و برای تزریق در بهترین حالت باقی خواهد ماند. در عین حال فراموش نکنید که این کرم‌ها باید یک ساعت قبل از تزریق روی سطح پوست مالیده شود تا در زمان تزریق آن‌طور که باید و شاید پوست شما را بی‌حس کرده باشد. بهترین حالت ممکن این است که یک ساعت پیش از تزریق بوتاکس به کلینیک یا مطب پزشک خود بروید و همان‌جا کرم را روی سطح پوست بمالید و زمان باقیمانده تا تزریق را به مطالعه بپردازید و آرامش خود را هم به این طریق بالا ببرید.

درد کمتر، تزریق بهتر

یک ساعت گذشته و حالا شما آماده تزریق هستید. پزشکان در این مرحله معمولا کرم روی صورت شما را که حالا دیگر تقریبا پوست‌تان را بی‌حس کرده با الکل پاک می‌کنند. بهتر است بعد از پاک کردن صورت برای محکم‌کاری و به حداقل رساندن مقدار کیسه یخ روی سطح پوست استفاده شود در این صورت دردی که حالا به واسطه بی‌حسی صورت کمتر شده باز هم کاهش پیدا خواهد کرد، ضمن اینکه این کار با انقباض رگ‌های خونی مانع از کوفتگی و کبودی بعد از تزریق خواهد شد.

۸ توصیه برای بوتاکس اولی‌ها

پزشکی قابل اعتماد انتخاب کنید

پزشک، بوتاکس را تزریق می‌کند. نقاطی که تزریق در آن‌ها انجام شده بوتاکس را مستقیم به ماهیچه‌ها منتقل می‌کنند. فاصله محل‌های تزریق بوتاکس بسیار حائزاهمیت است. اگر این فاصله‌ها در تزریق پیشانی بیش از حد کم باشد، ممکن است تا ماهیچه‌های چشم بسط پیدا کرده و سبب دوبینی و مشکلات اینچنینی شود، بنابراین پیش از تزریق از اینکه یک پزشک ماهر این کار را برای شما انجام می‌دهد مطمئن شوید، چون در این‌صورت مهارت او مانع از بروز هر مشکلی خواهد شد.

درواقع تزریق صحیح بوتاکس یک هنر است. در شرایطی که برخی بیماران به از کار افتادن کامل ماهیچه‌ها براثر تزریق بوتاکس احتیاج دارند برخی دیگر فقط نیاز به کمی ضعف ماهیچه‌ای خواهند داشت که این مهم با تشخیص پزشک محقق می‌شود. پزشکان می‌توانند با تشخیص صحیح فقط قسمتی از ماهیچه‌ها را که احتیاج دارند، تزریق کنند نه همه آن موضع خاص را. به عنوان مثال اگر یک طرف صورت ماهیچه‌های قوی‌تری داشت، می‌توانند با تزریق بوتاکس به آن قسمت خاص نتیجه بهتری را برای مراجعه کنندگان رقم بزنند. مهم این است که تزریق بوتاکس توسط پزشک متبحر انجام شود تا با چنین تشخیص‌های بجایی بهترین نتیجه ممکن به دست بیاید.

از پزشکتان سوال بپرسید

نتیجه نهایی در تزریق بوتاکس به عوامل متعددی بستگی دارد. مثلا یکی از این عوامل می‌تواند مقدار دوز بوتاکسی باشد که تزریق شده است. درواقع دلیل تزریق یا تعداد آن مهم نیست بلکه مهم میزان واحدی است که تزریق شده، بنابراین اگر این مسائل برای شما حائزاهمیت است، می‌توانید به راحتی درباره آن‌ها با پزشک خود صحبت کنید و از ماجرا آگاه شوید.

بعد از تزریق بوتاکس چه کنیم؟

بعد از تزریق شما باید همچنان ۱۰ دقیقه‌ای منتظر بمانید تا بوتاکس تزریق شده توسط ماهیچه‌ها جذب شود. بعد از اینکه پس از تزریق ۱۰ تا ۱۵ دقیقه دیگر هم در مطب یا کلینیک پزشک منتظر ماندید تا ماهیچه‌ها بوتاکس را جذب خود کنند، می‌توانید به منزل بروید. در منزل می‌توانید خیلی راحت آشپزی کنید، کتاب بخوانید، قهوه‌ای درست و نوش‌جان کنید و برنامه دلخواه‌تان را از نظر بگذرانید و برای ۲ ساعت آینده هیچ دغدغه‌ای نداشته باشید.

بوتاکس در این فاصله زمانی به ماهیچه‌های شما پیوند خورده و دیگر نمی‌تواند به نقاط دیگری بسط و گسترش پیدا کند. خانم‌ها حتی بعد از این دو ساعت می‌توانند در مناطقی که تزریق روی آن‌ها انجام شده آرایش سبکی کنند و چه‌بسا به کار‌های روزمره‌شان بپردازند بدون اینکه نگرانی بابت چیزی داشته باشند.

هر چند در مورد آرایش هم بهتر است بعد از پرس و جو از پزشک خود با فراغ بال بیشتری اقدام کنید و از هر نظر خیال‌تان آسوده باشد، اما در عین حال یک نکته را فراموش نکنید؛ در روزی که بوتاکس تزریق کرده‌اید به هیچ عنوان ورزش نکنید.

در این زمینه بهتر است محتاط باشید. البته همان یک روز کافی است، اما به هر حال کار از محکم‌کاری عیب نخواهد کرد. اگر دنبال بهترین نتیجه هستید در این موارد دقیق و جدی باشید.

تزریق دوم را چه وقت انجام دهیم؟

اولین اثرگذاری بوتاکس در فاصله زمانی بین ۲ تا ۶ ماه طول خواهد کشید. خب این ماندگاری بین افراد مختلف متفاوت است. درواقع برای کسانی‌که اولین تزریق را تجربه می‌کنند نکته قابل اهمیت زمان تزریق بعدی است. باید در این زمینه کاملا آگاهانه عمل شود، چون زمان تزریق بعدی باید وقتی اتفاق بیفتد که تزریق اول تاثیر خود را از دست داده باشد. شما به مرور زمان متوجه خواهید شد که هر تزریق چند ماه برای‌تان جواب خواهد داد.

البته نباید برای تزریق دوم آنقدر صبر کنید تا تاثیر اولین بوتاکس کاملا از بین برود. زمانی که بوتاکس اول ضعیف شده و اثرات تزریق کم‌کم در حال از بین رفتن است باید برای تزریق بعدی اقدام کنید. درواقع هدف از تزریق بوتاکس این است که ماهیچه‌ها از کار کردن باز داشته شوند و قرار بر این است که ماهیچه‌ها کشته شوند نه اینکه دوباره بازسازی شوند. بعد از ۲ سال تزریق در فاصله‌های زمانی مشخص، ماهیچه‌ها دیرتر از سابق خودشان را ریکاوری می‌کنند و بعد از آن اصلا بعید نیست فاصله‌های زمانی تزریق‌های بوتاکس افراد به فواصل ۲ ساله تبدیل شود.

۸ توصیه برای بوتاکس اولی‌ها

چند پرسش و پاسخ

آیا بوتاکس باعث عدم تقارن در ناحیه پیشانى می‌شود؟

بله به‌علت تزریق با حجم ناصحیح گاهى از اوقات این حالت رخ می‌دهد و با مراجعه به پزشک در جلسه ترمیم می‌توان این حالت را درمان کرد.

چرا باید هر ٦ماه یکبار بوتاکس بزنیم؟

هر دارو به موازات اثرات درمانى طول عمر ویژه خود را دارد که این مورد در بوتاکس ٦ماه می‌باشد و بعد از ان اثرى از دارو وجود ندارد، و یعد از ٦ ماه باید مجددا استفاده شود.

اگر تاریخ داروى بوتاکس بگذرد چه اثرى دارد؟

مثل هر دارویى که تاریخ گذشته باشد اثرندارد و مثل این هست که دارویى تزریق نشده است.

تزریق بوتاکس مهارت خاصى لازم دارد؟

البته که تزریق بوتاکس همان اندازه که یک علم هست، یک هنر است، زیرا مى‌تواند شکل ابرو به نحو بارزى تغییر دهد. به طور مثال، باید در نظر گرفت ترجیح مى دهید ابرو کمانى باشد یا می‌خواهی (افقى‌تر) باشد، عموماً خانم‌ها ترجیح مى دهند ابرو حالت کمانى داشته باشد، زیرا حالت نه‌ترى به آن‌ها مى‌دهد، در صورتى که مردان ترجیح مى‌دهند ابروى افقى داشته باشند، تزریق در ناحیه چین هاى دور چشم با فاصله یک سانتى‌متر خارج از (لترال کانتوس) انجام می‌شود و تزریق خیلى نزدیک به لبه پلک باعث (اکترو پیون) می‌شود.


چطور می€ŒØªÙˆØ§Ù†ÛŒÙ… بدن خود را در زمستان گرم نگه€Œ داریم؟

 

در ماه‌های سرد زمستان که در انتظار اتوبوس هستید، در فضای باز بازی می‌کنید یا سگ خود را برای پیاده‌روی برده‌اید، به‌ فکر راهی برای گرم‌کردن خود می‌گردید. خوشبختانه فرایندی که بدن شما برای خردکردن غذا استفاده می‌کند، به‌عنوان یک بخاری در بدن‌تان عمل می‌کند. اما وقتی که هوا سرد است، باید با کمک برخی استراتژی‌های دفاعی، گرمای بدن را حفظ کرد.

سرماخوردگی بیشتر از اینکه در اثر خود سرما باشد، به دلیل گرم و سرد شدن بدن رخ می دهد.

وقتی از منزلی که مانند سونا گرمش کرده اید خارج می شوید، یک تغییر اساسی در رگ های خونی تان ایجاد می شود و امکان دارد همین موضوع ساده باعث ایجاد پدیده رینود شود.

رینود عارضه ای است که در آن انگشتان دست و پا هنگام قرار گرفتن در معرض هوای سرد، سفیدرنگ و کبود و دردناک می شوند. در واقع خروج از یک محیط گرم و وارد شدن به یک محیط سرد باعث می شود که مویرگ ها تنگ شوند. در این صورت خونرسانی به اندام های بدن کم می شود.

برای پیشگیری از این قبیل مشکلات، منزلتان را خیلی گرم نکنید. بهترین دما برای داخل منزل بین 18 تا 20 درجه ی سانتی گراد است.

گرم نگه داشتن بدن در زمستان

عملکرد بدن چطور است؟

خونی که در بدن جریان دارد، مواد مغذی، اکسیژن و سایر مواد مهم بیولوژیکی را با خود حمل می‌کند. جریان خون، گرمایی که ماهیچه‌ها تولید می‌کنند را به سمت پوست می‌برد و از آنجا آزاد می‌شود. هنگامی که وارد محیط سرد می‌شوید، بدن شما خون را به‌سمت بالاتنه می‌برد تا ارگان‌های حیاتی بدن را گرم نگه‌ دارد. درهمین‌حال، جریان خون به‌سمت پوست کم می‌شود و درنتیجه گرمای کمتری به پوست می‌رسد و متعاقب آن گرمای کمتری را از دست می‌دهید. کاهش جریان خون به‌سمت پوست در هوای سرد باعث می‌شود برای مدت طولانی‌تری گرمای داخلی بدن را حفظ کنید.

برای حفظ گرمای بدن می‌توان میزان لباس، فعالیت و غذا را تنظیم کرد. رایج‌ترین راهی که مردم برای گرم کردن خود استفاده می‌کنند، پوشیدن کت، کلاه و دستکش است. افزایش ضخامت لباس‌ها و لایه‌های لباس می‌تواند کمک بزرگی به گرم‌شدن بدن کند. پوشیدن لباس‌های زمستانی شما را گرم نمی‌کند، بلکه به‌عنوان ابزاری برای نگه‌داشتن گرمای بدن و ممانعت از پراکنده‌شدن آن به محیط اطراف است. برخلاف باور عمومی، سَر در مقایسه با سایر بخش‌های بدن که با لباس پوشیده می‌شوند،‌ منبع بزرگی برای از دست‌دادن گرمای بدن به‌حساب نمی‌آید.

اگر یک کلاه زمستانی سرتان کنید و هیچ کتی نپوشید، بالاتنه‌ی شما گرمای زیادی را از دست می‌دهد؛ زیرا بدن در هوای سرد مجدداً خون توزیع می‌کند و موجب از دست‌رفتن گرمای بیشتر می‌شود. درمقابل، ‌چنانچه بالاتنه‌ی خود را گرم نگه‌ دارید،‌ جریان خون به اعضای بدن ادامه می‌یابد و می‌توانید دست و پای خود را گرم کنید. درضمن فعالیت بدنی باعث منقبض‌شدن ماهیچه‌ها و متعاقب آن شکسته‌شدن مواد مغذی می‌شود و گرمای مضاعف تولید می‌کند. تولید حرارت اضافی می‌تواند به حفظ دمای بدن و احساس گرما کمک کند. شاید با کمی نرمش یا دویدن درجا هنگام حضور در هوای سرد، این موضوع را تجربه کرده باشید.

متأسفانه فعالیت فیزیکی یا پوشیدن چندین لایه لباس می‌تواند گرمایی بیشتر از نیاز بدن تولید کند. به‌عبارتی تمرین‌های ورزشی موجب افزایش دمای بدن می‌شود و درنتیجه بدن برای تعادل دما شروع به عرق‌کردن می‌کند. این موضوع اصلاً برای بدن خوب نیست زیرا با تبخیر عرق، گرمای بیشتری از بدن خارج می‌شود.

گرم نگه داشتن بدن در زمستان

خوردن غذا نیز می‌تواند به تولید گرما در بدن بینجامد. فرایند خردکردن غذا به‌تدریج باعث افزایش دمای بدن می‌شود. گاهی‌اوقات افرادی که در فضای باز چادر می‌زنند، قبل از خواب یک میان‌وعده می‌خوردند تا بدن‌شان در طول شب گرم بماند. بااینکه تأثیر متابولیسم میان‌وعده‌های کوچک شاید زیاد نباشد، اما جالب است بدانید که فاصله‌ی بین تعادل گرمایی و از دست‌دادن گرما، بسیار کم است و همین میان‌وعده می‌تواند مؤثر باشد.

 

عینک دودی …. حتی در زمستان!

اگر در حال پیاده روی در برف هستید حتما از عینک دودی برای حفاظت چشم هایتان در مقابل روشنایی برف استفاده کنید. البته این چندان به سوال چگونه در زمستان گرم بمانیم پاسخ نمی دهد اما به هر حال مورد مهمی بود که باید در این مطلب خدمتتان عرض می‌کردیم! عینک های پولاریزه به منظور جلوگیری از تابش نور آفتابی که به برف می خورد بسیار مفید هستند. همچنین در هنگام رانندگی به خاطر اینکه در زمستان خورشید پایین تر قرار دارد، دید شما را تحت تاثیر قرار می دهد و استفاده از عینک دودی در این مواقع بسیار مفید خواهد بود.

چطور می‌توانیم بدن خود را در زمستان گرم نگه‌ داریم؟

Image result for €«Ù…Øاوره تحØیلی€€Ž

تاریخچه مشاوره تحصیلی در ایران
مشاوره تحصیلی قبل از پیروزی انقلاب
در ایران مساله راهنمایی و مشاوره و تهیه مقدمات آن بین سالهای 1337 تا 1350 شروع شد و جریان پیدا کرد. از سالهای 1337 با برگزاری سمینارهای متعددی طرح مشاوره و راهنمایی در آموزش و پرورش مطرح شد و نیز تربیت نیروی مشاوره در دانشگاهها و تهیه ابزار کار مشاوران ، دوره‌های کارآموزی ضمن خدمت ، تهیه وظایف و طرح و جاانداختن آن از جمله اقدامات بعدی در این دوره بوده است. برای پیشرفت و گسترش این طرح اقدامات متعددی انجام شد. دوره‌هایی ترتیب داده شد تا دست اندرکاران تعلیم و تربیت با برنامه راهنمایی آشنا شوند. اعزام مشاوران به مدارس ، تهیه مقالات و بروشورهای مختلف ، تهیه پرونده‌های تحصیلی و تربیتی ، تهیه پرسشنامه‌های مختلف و ایجاد مراکز مشاوره و راهنمایی در برخی از مراکز استانها از جمله اقداماتی است که در این دوره به عمل آمد.

در سالهای 1337 و 1338 کنفرانسهایی که در مشهد و آبادان تشکیل یافتند وم راهنمایی در مدارس را تاکید کردند. تا اینکه در سالهای 1344 و 1345 در دانشسرای عالی تهران درس مشاوره و راهنمایی جزء دروس رسمی قرار گرفت. از مهر ماه 1350 که اولین کلاس دوره راهنمایی تحصیلی تشکیل شد تا 22 بهمن 1357 که انقلاب اسلامی به پیروزی رسید در زمینه اجرای برنامه راهنمایی ، فعالیتهای زیادی صورت گرفت که آشنا ساختن والدین و مربیان و دانش آموزان با برنامه‌های مشاوره و راهنمایی به اعزام مشاورین به مدارس ، تهیه پرونده تحصیلی ، تست و اجرای آنها از آن جمله می‌باشد.
مشاوره تحصیلی بعد از پیروزی انقلاب
پس از پیروزی انقلاب اسلامی برنامه راهنمایی با توجه به اهداف جدید مورد بررسی و ارزیابی قرار گرفت و نتیجه آن سیستم معلم - مشاور بود که هم به تدریس و هم به مشاوره می‌پرداختند. پس مدتی برای تهیه هدفهای هماهنگ با اهداف انقلاب برنامه راهنمایی و مراکز مشاوره حذف و تحلیل گردید. و به جای آن طرح مربیان پرورشی با عنوان متولیان انقلاب در مدارس طرح ریزی و اجرا شد. این طرح به تدریج مسئولان را متوجه نیاز به مشاوره و راهنمایی در مدارس نمود. تا اینکه در سال 1364 هسته‌های مشاوره و راهنمایی مجددا در مناطق آموزش و پرورش تاسیس گردید. در حال حاضر برنامه‌های مشاوره‌ای مدارس به سمت تخصصی شدن و خدمات مشاوره‌ای سوق داده شده است و طرحهایی چون "طرح احیا نقش مشاوره‌ای معلمان" در حال اجرا است.

نیاز به مشاوره و هم فکری در همه ی زمینه های زندگی فردی و اجتماعی وجود داشته است، یکی از این حوزه ها مشاوره تحصیلی می باشد، که انتخاب آن از اهمیت به سزایی برخوردار است.
مشاور تحصیلی در زمینه های مختلفی مشاوره و راهنمایی ارائه می دهد، که شامل:
  • مشاوره تحصیلی در اهواز در زمینه انتخاب رشته و راهنمایی شغلی در این زمینه مشاور به دانش آموز کمک می‌کند با اطلاع از ویژگی ها و شرایط خود، رشته‌ها و شرایط جامعه تصمیم مناسبی در مورد انتخاب رشته تحصیلی‌اش اتخاذ کند.
  • مشاور تلاش می‌کند علاوه بر اینکه مراجع را از جنبه‌های مختلف هوشی، استعداد و علایق شناسایی کند، این شناخت را با شناخت های خود دانش آموز درهم می‌آمیزد و با در نظر گرفتن مقررات بیرونی و شرایط ویژه جامعه اقدام به تصمیم‌گیری کنند. ویژگی های خود دانش آموز که باید شناسایی شوند عبارتند از: میزان بهره هوشی، نمرات تحصیلی او، تعیین نقاط قوت و ضعف او در دروس مختلف، بررسی علایق و استعدادهای او در زمینه رشته‌ها و مشاغل.
  • مشاوره تحصیلی در زمینه مطالعه و حافظه برخی از دانش آموزان با وجود اینکه افت تحصیلی نشان نمی‌دهند، اما ممکن است نیاز به آموزش شیوه‌های صحیح مطالعه و روشهای بهسازی حافظه داشته باشند. آموزش چنین روش هایی می‌تواند به جلوگیری از اتلاف وقت دانش آموز و بالا بردن بهره‌وری او کمک کند.
  • مشاوره تحصیلی در زمینه کاهش اضطراب امتحان 
از دیگر موارد مشاوره تحصیلی می توان به:
  • آموزش شیوه های صحیح مطالعه و تکنیک های تست زنی
  • راهنمایی در خصوص انتخاب رشته در تمامی مقاطع تحصیلی
  • معرفی بهترین منابع درسی و بهترین آزمون های آزمایشی
  • مشاوره و انجام انتخاب رشته در تمامی مقاطع
  • اطلاع از شرایط و شهریه در تمامی دانشگاه ها
  • آگاهی از رتبه و تراز قبولی داوطلبان سال های گذشته در کنکور
  • معرفی رشته های دانشگاهی و بازار کار آن ها و … اشاره کرد.
 دقیقأ یکی از ویژگی های داشتن یک مشاور تحصیلی مناسب این می باشد که دانش آموز را از سرگردانی بیرون می آورد. در واقع باعث می شود تا دانش آموز در انتخاب منابع ذهن بازتری داشته باشد و از صرف هزینه های اضافی و گیر افتادن در دام کسانی که سعی در فروش بیش تر محصولاتشان دارد جلوگیری میکند.
در واقع مشاور تحصیلی نه تنها هزینه ی اضافی نمیباشد، بلکه دانش آموز را در انتخاب منابع و کلاس های کمک آموزشی و تهیه ی لوح های فشرده آگاه میکند. و دانش آموز با بیشترین آگاهی این منابع را تهیه میکند.
 
 

پس از کش و قوس‌های فراوان، سرانجام گروه خودروسازی سایپا و ایران خودرو مجوز افزایش قیمت انواع محصولات خود را دریافت کردند. پراید ۳۰ میلیون تومان شد شرکت سایپا افزایش ۳۰ درصدی را بر قیمت انواع خودروهای خود اعمال کرد. به دنبال صدور مجوز افزایش قیمت انواع خودروها توسط دولت، لیست جدید قیمت انواع محصولات سایپا اعلام شد. براساس این لیست افزایش قیمت ها در محصولات سایپا از 30 تا 87 درصد تعیین شده است. قیمت های اعلامی در مورد خودروهای تعهد شده از تاریخ 1 شهریور تا

تبلیغات

محل تبلیغات شما

آخرین ارسال ها

خرید سکه ساکر استارز محل تبلیغات شما محل تبلیغات شما

آخرین جستجو ها


Matthew Judy پته کاهگل آموزش زبان های برنامه نویسی ميز تحرير چند کاره تيبل ميت پلين plin 2020 نقاشی ساختمان-رنگ مولتی کالر-اجرای کناف مطالب تفریحی | مطالب آموزشی، ورزشی کتابخانه عمومی میرزا قاسم مشکین شهر Steve